blog | Catherine Delbar

Burnout

Les symptômes du Burn out

Quand on est épuisé Dans un article précédent, je vous ai présenté les trois dimensions du burnout qui permettent de définir ce qu’est le burnout: l’épuisement, la dépersonnalisation

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Burnout

Une définition du burnout

J’aime beaucoup la définition du burnout proposée par Maslach & Leiter parce qu’elle parle de la tension que vit la personne en burnout entre ce

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Bioénergie

C’est quoi la Bioénergie ?

Entamer un travail en Bioénergie de reconnexion entre ses « 5 plans » et de densification de son corps énergétique est excellent pour sortir du burnout

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Burnout

Remontez à la source, recherchez vos valeurs, vos motivations primaires

Connaitre votre motivation profonde dans la vie vous permet de faire les bons choix et d’être bien orienté(e).

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Bioénergie

Exprimez votre juste puissance

Suivez vos passions, agissez, bougez, affirmez vos talents, prenez votre place!

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Burnout

Planifiez, organisez et mesurez vos changements

« Améliorez-vous d’1% par jour et, au bout de 70 jours, vous êtes deux fois meilleur. » Alan Weiss

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Burnout

Prenez de la hauteur et fixez-vous les bons objectifs

Parce que la première étape, c’est de se détacher de la situation problématique, je vous accompagne pour prendre de la hauteur et enrichir votre analyse de la situation.

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Bioénergie

Explorez vos émotions en toute bienveillance

Une émotion, c’est de l’énergie en mouvement. Il n’y a pas de mauvaises ou de bonnes émotions, tout est question d’équilibre.

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Bioénergie

Accueillez avec confiance le changement

Composée de cycles, la vie vous demande régulièrement de vous renouveler. Comment s’adapter aux changements et en saisir les opportunités ? Comment se renouveler ?

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Développez votre vitalité et affirmez votre puissance !